想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。【聚合体育】:前锋小林悠(右)是役等待有所建树协助川崎前锋带走成功。虽然本週迎来国际竞赛日，但并不意味着一切球会竞赛都会休战，其中日联盃準决赛首回合抢夺就会在週三黄昏

而近期，40岁的李娜高调复出，重回赛场的李娜也是完成华丽转身，完成了跨界的挑战。李娜上任的是什么职务呢？如今的李娜化身为一名足球运动，参加了一档名叫《冠军对冠军》的节目，成为了足球和网球的双料推广大使。昨晚22点，在意甲第11轮中，佛罗伦萨主场3-0大胜斯佩齐亚。00后前锋弗拉霍维奇，为紫百合上演了帽子戏法。 44分钟时，吉亚西防守角球时手球犯规，主裁看过VAR后吹罚点球。弗拉霍维

2004年东部决赛堪称死亡沼泽，活塞和步行者两支死命防球的球队动辄打出那种还不到150分的比赛，把观众折磨的是死去活来。不过你可别以为只有观众看着难受，在场上打水晶宫主帅帕杜希望在转会窗口封闭前给球队补充一名或两名球员。 水晶宫今夏曾经签下了前锋本特克、边锋汤森德、后卫汤姆金斯和门将曼丹达这四位球员。而近日有媒体报道，切尔

中超联赛比赛A组最后一场比赛中，广州恒大队1:0击败大连人队。至此，A组的所有比赛全部结束。 恒大名列第一，苏宁位列第二，鲁能、申花分列三、四位进入第二阶段争冠组；参加保