通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。吉林男篮签约了中俄混血新星吕安宇，这位曾经单挑戏耍了麦迪的球员。小伙子自从去年入选了国青 男篮就备受关注。出生于2002年的他，父亲是正儿八经的龙的传人，母亲则是俄罗斯

北京工夫3月21日，NBA惯例赛雷霆队客场应战凯尔特人队，本场竞赛为东西部劲旅的强强对话，竞赛异常剧烈，在第四节竞赛还剩下15.6秒时，雷霆以99🚢🌞🤖🥯：94抢先凯尔特人，不过凯尔特人队依据《每日邮报》报道，相比于转会到巴萨，厄齐尔更想去曼联，如今他很有能够在最近几个月分开阿森纳。 温格最近表示枪手照旧在和厄齐尔会谈，他的合同将在这个赛季末到期。

北京工夫今晚，欧联杯16强的抽签对阵曾经揭晓，德甲RB莱比锡的对手是俄超劲旅圣彼得堡泽尼特，抽签揭晓之后莱比锡主帅哈森许特尔谈到了对手。 哈森许特尔表示🥭🚬😌👩：我们首先要为仍“下半场非常感谢球员不服输的精神，我们在进攻中有了一些效果，取得了进球，但足球就是这样，虽然我们场面上占优，但是最终没有进球。虽然比赛失利了，但我们不能沉浸在失败之中，因为4天之后我们又要有下一场比赛，我们要抛开杂念，好好总结准备下一场比赛。”

通过开展各项社区体育活动，不仅锻炼了学生的身体，增强了团队意识，同时也丰富了学生的社区体育文化生活，学生在活动中学会学习，学会合作，学会锻炼，学会欣赏，真正实现“我运动、我健康、我快乐”的美好愿景。今后我校体育活动将在发展中创新，在创新中一路前行，作为学校体育教育的有力补充，走出自己的特色，走出自己的风采。