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那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多虎扑体育12月21日讯 外地工夫周二晚德国媒体报道了一则令人震惊的音讯，德乙德累斯顿迪纳摩俱乐部的右边卫瓦克斯（Marc Wachs）姑姑所开的商店遭遇歹徒抢劫。瓦克斯遭枪击中后住院

仅1年工夫，穆里尼奥对曼联的改形成效明显，让红魔球迷对后弗格森时代燃起希望，球队新赛季的形态也让外界称誉。《每日邮报》报道，穆帅还弃用了爵爷当年的一项传统，如今球员