许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。西热力江在比赛中 最新体育报道，北京时间2018年10月14日13:31:23 广州队，很荣幸这一次能够参加NBA比赛通过这次难得的机遇，球队磨合了阵容，提升了技战术水平，在与NBA强队的对抗中

桑德兰球员沃特莫尔在上个月再次蒙受轻伤，他左膝十字韧带撕裂，将会至多缺阵10个月的工夫。这曾经是他职业生涯第二次遭此重创，去年沃特莫尔也已经由于异样的伤病出席了大半【聚合体育】:这是多特球迷的家🔦🏦🏔⚛️🐨！伊杜纳公园球场高清航拍视频,近日，德甲多特蒙德俱乐部官方制造了球队主场伊杜纳公园球场（原名威斯特法伦球场）的高清航拍视频。... 本文内容

来自于英国媒体报道，英超联赛劲旅铁锤帮西汉姆联希望在冬季转会期引入尤文图斯前锋曼朱基奇。 本赛季西汉姆联的战绩遭到卡罗尔的伤病影响，本赛季西汉姆联战绩一泻千里。之前北京工夫2018年4月28日，奇才92-102主场不敌猛龙，大比分2-4遭到淘汰首轮出局。赛后采访时，沃尔表示球队原本无机会赢球，但没有抓住时机；比尔表示球队应该有更好的表现，他们并没

日本队在本届12强赛表现出色，拿到了世界杯的参赛门票，并且双杀国足，体现了亚洲一流球队的实力。不过，在世界足坛，日本队并不是传统的顶级强队，在世界杯从未杀入到8强，国足球迷都在盼望着森保一在世界杯输掉底裤，出尽洋相。