但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。无论是荣誉方面还是国家队与俱乐部比赛中的数据方面，梅西都塑造者自己传奇的模样，是名副其实的足球代名词，更是足坛史上最伟大的球员。你认为呢？返回搜狐，查看更多

【聚合体育】:这胸好红🚆🆖😑🌵！麻辣鸡维纳斯女神妆容双球波涛汹涌,麻辣鸡自晒维纳斯妆容，一身雅典女神打扮的她胸前波涛汹涌。难怪哈登见了她的扮演双眼直放光。... 本文内容及其图片英超第2轮，阿森纳0-1不敌斯托克城。利物浦传奇球员杰拉德担任BT Sport的讲解时，点出枪手的成绩所在。 杰拉德说道🗾🏵📴〽️：作为英超争冠级别球队，你拥有很多控球的时机，阿森纳就喜欢主

埃德森感谢瓜帅 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１８日１２⚓️🦓：２８🚙👿：０４ 板凳深的球队更有优势，果然是没说错，热刺利物浦伤了一堆，切尔西曼联估计也快了。阿森纳就不D组太有意思了，水平都差不多，葡萄牙体育第一，也就是6分，球队输给了排名第四的马赛，这样马赛就3分了。热刺4分，排名第二，法兰克福也4分，排名第三，热刺的低迷，让这个小组竞争开始激烈了，导致很多球队水平真的差不多。这个小组现在没有办法看明白，谁能小组出线，看起来需要最后一轮结束后，才能确定了，但法兰克福也给德甲球队拿了不少积分。返回搜狐，查看更多

有风闻报道，蓝月亮曼城有兴味签下巴萨前锋苏亚雷斯。而为了将这名乌拉圭射手带会英超赛场，曼城极有能够掏出1亿英镑。 去年夏天，苏亚雷斯以7500万英镑的身价从利物浦加盟巴萨