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回复 许湛 :【聚合体育】:【中字】锦织圭🕓🍀🐲🕒🥬：签运很烂 下轮战费德勒是应战,​​​​澳网男单第三轮🕞🚞🏰☁️🕔♎️，锦织圭6-4 6-4 6-4击败拉科🖨🏍🚛⭕️🧡🌛，晋级第四轮🖨🥬♌️，将战费德勒🚔🏯🕜。（编辑🕢🚃🔞🉑：谭尤嘉）... 本文内容及其图片

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回复 阿夫拉莫夫 :但是🍉🏫🤲🍬，这种说法不正确🏪🎼🥘。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🦑🕖📴🍂，而且能增强肌肉力量🏰🐲🛑🥛，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🍌🚏🐝🌯、减少脂肪的作用🎞♋️🤛。长跑🕜🥑♒️、马拉松作为长距离耐力项目✈️🌎😘😆，不仅可以提高人体心肺功能🥩🎢🌱、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🕋🏗🆗💛🌶，还能提高免疫力🥨🍍🍷☮️、预防心血管病等🎮🌗😻。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🏩🏢🚙🏈👩🐁，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🚓🙎✈️✊，长期科学合理的马拉松训练🙍🥦🐀，能使心脏体积增大🕸🕗、收缩力量增强⌚️🛰🦢🕠、心力储备提高🌄🥮🥏🌨🍫，提高心功能🚨🖨🦇🧡，使人体整体机能向更好的方向发展📟🙆💪🦐。