维里巴斯联

回复 萨基西安 :保持身体活跃🗺🍟♒️。日常体育活动有助于控制高血脂🌽🐝♎️、高血压🧔👱🈵🦐、超重和肥胖等风险因素🌄🏚✂🎱🐌。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动🍟🗾🥩😔😿。在开始任何锻炼计划之前🏰🈺😤🦋，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平🥑😒👦。

詹尼凯达

回复 普伊德波伊斯 :上世纪七十年代荷兰人才井喷🚑😐💙，成绩骄人🍄✍🌽。当时荷兰球队发明了全攻全守的足球战术🐟🐒😁，之后荷兰国家队采用这一战术在国际大赛取得突破性佳绩🥬🧓‼️，在名将克鲁伊夫带领下🏥🍿🍯，荷兰分别在1974年和1978年连续两届皆能闯进世界杯决赛🚞🐌♉️，但分别败给两个东道主西德及阿根廷而屈居亚军💰🏙🌽🕷🦘。八十年代🥡🏢⁉️⚰️，克鲁伊夫等名将相继隐退☕🈸🦐，荷兰足球选入低潮🍇🎳🗡😅。在1982年及1986年世界杯预选赛🍢🐡🌕⛔️，以及1984年欧洲足球锦标赛预选赛出局⛺️🌗🍲😁，无法晋级决赛周🖇💾😄♏️。

布里格尔

回复 戈克汉古勒 :“知识改变人生🕯🕍🐚😤😪🌪，科技创造未来”👄😼🕣，在课外托管活动中🚄😰，每周给学生两节课的“科创”活动🙋🥠🚫。我们以“农耕手工”为课题🌛🐍🏓🕐，用竹子👁🌤⛅️、木棒为原料🚐🧀🐗🎋，动手制作竹蜻蜓🎢🆔🙌、雪山🚘🍱⛲️🕎、体育运动等🗻😺💫😓，打造农业场景🕡🚒🌝🦛、学习场景🚔🥖🍾👩、红色场景🎼🐬✳️，还可以让人推磨动起来🛴🖨🍫💫，给小鸟巢安上电灯🥮🅱️。融手工🛢🚋🍫💥、物理🍱🕒🌽🎾、烙画于一体🍨🥔♏️🍽🍰，动脑动手🌁☢️，触摸成功🏩🔞。在科创活动中🍮🍻🍄🦚，培养了学生的动脑动手能力🚘🐅，也培养了学生战胜困难的红军精神🚄🚌🤟☝。