里乌温

回复 叶海亚 :外地工夫周三🏯🚌🐊♎️🕡，埃及队确认了他们出征非洲杯的23人大名单📽💹☢️♉️。其中门将哈达里格外有目共睹🏛🏵🉑🥛🈷️，假如退场🥙🌿🤞🍻，43岁的他将成为参与非洲杯年岁最大的选手🍞🏯🏣🚳🐂。 之前非洲杯参赛的最年长纪录坚持

扎费尔德米尔

回复 麦克拉伦 :在承受法新社采访时👦🏫🍸😞，巴黎圣日耳曼主帅埃梅里表示㊗🆙🌔🈵，迪亚拉是一名十分棒的球员🌇🌱🐣♋️。 拉斯（迪亚拉）在皇马时我就理解他👧🚃🛴🎂🍀，他的表现很出色🦐🕑⛈，去年在马赛的发扬很不错🏢🍍🙀，他是一名十分棒

罗尔福斯

回复 布尔达里奇 :寒露前后🚙🌁🆖✝️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🎲🥗🦝，为冬季到来做好准备🍣🕦🍣，预防感冒🌹⛴🔪👆👩😫。但是运动一定不要“赶早”🆕🆚🥄🦐，这是因为晨起气温太低🏦🍇🌆🤡，身体素质较弱者容易感受寒邪🕋🌻🈸。同时🍭💿😝，不论何种运动🛰🕋⚠️，都不宜过量🚜🚑🤲，在全身微热🌁👴🦐，尚未出汗或微微出汗时🏣💮💜，即行停止🥪🦞🈵🤘。应避免大汗淋漓🏪🧂🖐🉑，以保持阴液内敛🌶🌆🍗，不使阳气外耗🛴🦜🤗，否则会伤阴损阳🚜🍴🌿。若遇到阴雨天气时🚚🛹🚙🦝🍒，可选择在室内运动🛣🚅⚱️😭，不可冒雨涉水🕓📲❕👴，以免感受寒湿🏕🈚♨👧。此外📐🎆⚠️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🍗♻️，体质较差的人也可在室内开展太极拳👶🚋🏈🌯🤲、八段锦🎢🏜🏠🌴、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🚛⚡️🦂🐾。