耶丁

回复 武西尼奇 :想要减肥🐚✌️🖖，就要加强体育锻炼🚨🥢😡😓，提高身体活动的新陈代谢🥁☕️，有助于脂肪的分解⚪🌷👍。但如果肥胖🚤🍒♎️🕷，心肺功能就会差🎳👅🙉，运动能力就会弱🈴💮。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞💾📐🚐😸、骑自行车🖨😠📳、快走⏱🌗🌝🥝🌼、慢跑等🚥🚄📴。)🥃🖖♒️，这样会更容易坚持下去🚈🏹🐨🌽。坚持一段时间后🌚👿🎱，你的运动能力就会提高🥟🕍😳。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🈁🍤☘😉💥、游泳🕝🦈🕗、跳绳🕙☢️、开合跳等🕰🤕。)🚈🌸🥛😨，从而避免身体陷入舒适区🍍🧓✴️♈️，保持身体燃烧脂肪🌺🥣🌮🚫。

马西埃森

回复 阿尔维斯竞技 :作为唯一一名帮助中国足球“捅破”窗户纸的世界名帅🎤🚄🍙🍽，米卢在中国享有很高声誉🌿🍣🚸🎣🧒。但因为中国队在日韩世界杯三场小组赛皆墨并且一球未进🚚📛😊，米卢被很多人指责只有“快乐足球”的理念🍨💵😋🦋，在技战术层面没有过人之处🏝😿⚛️🔪。后来🚕🤙，中国足球找来过很多技战术大师🏛🍌，比如里皮🏂🚞🎞🌭♌️、卡马乔🎠🙂，只是没有一人能让中国足球重新快乐起来🦋🌄🦉🤚。

奥科隆克沃

回复 瓦尔迪尔 :不过🐝🍷🦔，足坛还有很多球队没有进过世界杯🥁🥙🤫♎️，而且还有很多20多年没有进过世界杯💺🔵👉，所以有什么赛事庆祝也没什么🥃💁📹🤖，也能带动中国足球的发展🚧🈸🍷。别忘了我们已经有21年没有参加过世界杯了🐟🦆🚷。我们不要国足出线30周年和50周年纪念🚉🏞🍏⚱️。我们希望在获得世界杯资格后🈂💿🏹👌☣️，这将成为常态🕡🏟🧓🙏😿，但现在看来这在短时间内不太可能实现🆔🛷🥄。