阿尔伯特克鲁萨特

回复 波伊斯 :图一图二是没有进行系统健身的身材🥐👊🌥，因为是体育生所以会训练🍉🦡🤞✍，但是训练内容不一样🌒🌓🦝💞。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身🏞🏣🏨🌘，学习好健身的规范动作⛷🌑💢，身材一定会慢慢变好的🚄🏡🤕，大部分的人都是练了一段时间就放弃了🌏🍸🙏，肌肉生长是有周期性的🔌🙎🐜，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材🛵🏛🏠🦏，贵在坚持🌆🥯🗑🙄。

凯文汤姆森

回复 希洪竞技 :我们一年级小学生在操场上跑来跑去活动着🚤⌨️☕🦛，一会儿教练来到了操场⛵️🏖👩💯🕎。教练先叫我们热热身🥀🦂🏸，我们开始活动脚腕手腕🏺🚂🍯😫🐜。热身完了🏪🚊🍙🕞，教练给中间一排的小朋友发足球🦎🍿🚂🍱🌕。然后🎯🏬🐐，我们用左右脚的脚内侧来踢球🖨🦑😈，然后教练又教了用小碎步来调整🍁🚦♓️，教练还教了运球🍲🏕🚟😻🤔，还有传球🌁🧀🕡，教练也教了停球🕝🐙🦁💮🦈，射门教练没有教需要下次教⛵️🦗♊️。以前是在学校的操场上训练的🕍🍵🖐，现在国庆长假了惠南体育中心训练🚅✝️。最后下课的时候♟♎️，我和妈妈和哥哥一起去广场上又玩了一会足球🖇⏱🐽。

布洛治

回复 勒沃库森二队 :鲁能的格德斯就是个例子 最新体育报道🈳🐼🐓，北京时间２０１９年３月１６日１４🚑🍛📐♏️🐕：２１👩🏡🐐🏉：２６ 中超内援整体实力提高🕒🚟💐，节奏从2挡调到3或者4挡🗑🏫😛🍝，外援还前还是后都是赢🚆🥦🐓🐄，还是2挡🥝🎼🥯，还是这