拉斯图夫卡

回复 内斯塔 :这幅宣传画作品教育引导新一代少年儿童要积极参加体育活动🌑🚔🍭🤒👆💯，锻炼身体🌘👎😜，茁壮成长🐜🚳🍶🍎，努力成为德智体美劳全面发展的好少年🍥🚅🈹👨。

穆拉特萨辛

回复 恩达乌 :今天是永昌球员臧一锋27岁生日☘🌛🚛🔯🤘，之前因为他因伤手术🥧♍️😜🕥，现正康复中🏨🕌👌，虽然他很想早日归队为球队再 贡献自己力量🚌🚓🤞⭐️🆑，但是也得身体好了才行🚄🚍✴️🍘，其队友今天录制视屏发布并且祝他生日快乐

卡西迪

回复 阿尔弗里顿城 :1🥃🥃⭐️🦚、饮食方面🥣🦗：建议适量多食优质蛋白（鱼🚓🍊🌄😽😴，肉🔪🍫🐯🦀，奶🛶❗️，蛋🆖🍏👐🐥，豆类🍎🥫🍰🤛，坚果）⏱🛥♊️；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🍔🚑🔌🈚️🦂😆，复合碳水化物（来源于蔬菜㊗🚆🆔🤫，水果）都是健康的食谱🆔🐙🥬，有助于一定程度上缓解症状🏣⛪🌃🕎。尽量避免食用精碳水🎚♑️，加工糖🔒🍿🌗♏️，可能会让症状加重的食物🌇🍣🏸🉑😕。保证孩子充足的睡眠🥟🦇🐵👺，给孩子安排体育运动🌇🥒🐺🥯，运动可以帮助孩子结交朋友⛷🍩🏗♈️🌤，形成正面的社交🍚🍑🤘🔱；让孩子发展出特长和爱好🕦🐙🥣，提高自我评价🔑🥑💟🤧；还可以锻炼身体📐🚷🥢，强健体魄🎳🕸🔆😸。