格尔恩卡罗夫

回复 维勒明克斯 :寒露前后🚔🗑🏒，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🍲🥥♻️，为冬季到来做好准备🍫🚆🍈👿⛅️，预防感冒🍉💈🎮😅。但是运动一定不要“赶早”🦜🥑🍬🍃，这是因为晨起气温太低🌅🚟🎡🍀，身体素质较弱者容易感受寒邪📺🔅🌺。同时🍌🏜🉑🐽🧑🈴，不论何种运动🐬🍢🐉，都不宜过量🐉😊👧😶，在全身微热👧🍶🎚✊🥕，尚未出汗或微微出汗时🌆😣，即行停止🐙🐒。应避免大汗淋漓🔴🍹👀🌗⚡️，以保持阴液内敛🍨🐇，不使阳气外耗🚎🛹⛱🌗😷，否则会伤阴损阳📺🐜🐒🌥。若遇到阴雨天气时🦞🐇😻😈，可选择在室内运动🥁✍✊⚛️，不可冒雨涉水💮🕗🐀，以免感受寒湿🌝✊🈺。此外🌠♨️🍴，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🚜🐁，体质较差的人也可在室内开展太极拳🦗✈️👎、八段锦👵🌌🎻🥞、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动⛰🍁😽。

伊鲁加森

回复 基特 :【聚合体育】:切尔西中文版队歌来了🎑😌🐨：我们踩着蓝色 竞赛踢足球,为了配合球队今夏的中国行活动🙋🦑🈺，切尔西官方发布了中文版的队歌🌁🚀🍣🥀⛔️，将原版英文队歌填上了中文的歌词🍜🦁🕓🐅，不过也有网友

卡尔达西奥

回复 图迪奇 :体坛+记者陈硕麟报道 2018和2022年两届世界杯自确认举行国以来不断风云不时🛩🐟👈，依据法国媒体刚刚爆出的音讯⌚️🥔😮☺️，法国调查机构目前正在调查这两届世界杯东道主竞选进程中存在的糜烂行为