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回复 布文斯 :竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目🏚🕧。在中国非常普及🎠📻☮️〽️💅，入门要求低📻🐲🕐👩，但要作为擅长的体育项目成为申请的亮点🈹🐒🐁，竞争相对激烈🌅🕤🤧。

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回复 安齐奥拉瓦诺 :相信随着足球进社区公益课的推进🎇🤪🤕，足球会给越来越多的孩子带来快乐🍞🏭♨️🕜❗️，带动更多的孩子和家长了解足球精神🌏🍿，让更多的孩子热爱上体育运动🏬❤️🌔😎。

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回复 布格豪森 :寒露前后⏳🥚，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🚙🅰️，为冬季到来做好准备🌚😻🥀，预防感冒🆗🎨💶🦗。但是运动一定不要“赶早”🏞🏜🦂🐉，这是因为晨起气温太低🍯🏬♻️♉️，身体素质较弱者容易感受寒邪🙍🍝🍧。同时🍧🈹🈁🐨♒️🤨，不论何种运动💻🏩🐑，都不宜过量🎤🥕🥞💮❌♋️，在全身微热📻😨，尚未出汗或微微出汗时🏨🐞🍂，即行停止🌑🍦🐆。应避免大汗淋漓🗄⛲️⛩🍿🌷，以保持阴液内敛🥥🗝🌘，不使阳气外耗📺🍶✊，否则会伤阴损阳📡⛩♈️😂。若遇到阴雨天气时🧁🏦👍🦑🍗，可选择在室内运动🥂⚫⛰💀🙂，不可冒雨涉水🍫🍢🚖♨️🍼，以免感受寒湿🍵🏣🌝🍂。此外🎭🏚🥡😺，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🚅㊙🐼👻，体质较差的人也可在室内开展太极拳🚝🌕💙🚯、八段锦🚓🍕🥧🦇♨️、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🌍😍🤥。